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患者提问

怎么快走减肥回反弹吗

我比较偏胖,坚持快走有一段时间吧,体重变化不大,可是穿衣服明显瘦了些,如果不坚持快走了会反弹吗?
提问时间:2020-04-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,减肥要循序渐进持之以恒,体重才可以下降并不反弹。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。

    少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。

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