腰间盘突出背部疼痛难忍

平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。

经常性的背部不适的话，可能是因为颈椎不适导致的神经压迫造成的，建议您做一个具体的检查确定。以上是对“腰间盘突出背部疼痛难忍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！