早起手指僵硬治疗方法是什么

手指僵硬一般是因为肌腱运动不灵活导致，这里有一个方法锻炼手指灵活度：首先每天可以进行热敷可以软化肌腱僵硬度，起先重复握紧张开的动作三到五分钟，每天做六次；

其次，抓捏橡皮球三到五分钟，每天做六次；最后，进行握力器锻炼，每次三十秒，休息20秒，做三次为一组，每天三组。然后可以做一些手指操，完成手指灵活度训练。