你好，总生病说明你的身体免疫力低，治病要治本，提高免疫力是关键。建议你从运动和饮食上着手，平时一定要按时吃饭，不挑食，不厌食，少吃零食和油炸烹饪食品，三餐吃饱。
同时还要加强体育锻炼，慢走，登山，游泳、跳绳都是很好的有氧运动，坚持下来身体一定会慢慢变好的。
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