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怀孕初期便秘怎么缓解

我现在刚刚怀孕两个月，可是发现自己出现了便秘，我买了一些蜂蜜泡水喝掉了，暂时还是没有什么效果。我又不敢自己胡乱吃药，我想问问怀孕初期便秘怎么缓解？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

如果孕妇怀孕初期出现便秘的现象必须要多喝水，补充足够的水分，防止大肠这个部位缺水，毕竟大肠是人体吸收水分最多的器官，然后就是多吃一些粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜菠菜，南瓜土豆蘑菇等等，润肠通便的。
平时少吃一些甜食。

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