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内分泌失调

都提前一个星期,月经的颜色偏黑,量又少,一般3天以后就没了,脸色发黄,发黑,长很多豆豆,睡眠质量不好,晚上老是做恶梦2010年2月份开始出现以上现象 曾经的治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:希望能给我一个正确的治疗方案
提问时间:2021-11-19
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  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    病情分析:您的情况应该就是内分泌失调引起的症状。指导意见:一般调节内分泌主要从饮食、运动上入手:平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;

    同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。

    祝您早日康复!

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