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结肠炎正确锻炼方法有哪些

结肠炎患者不能剧烈运动，想咨询下大家结肠炎正确锻炼方法有哪些？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

结肠炎正确锻炼方法是提肛运动，做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。
一提一放为一次。做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿。

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