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专家你好：午睡是在午饭前睡好还是在午饭后？

专家你好：午睡是在午饭前睡好还是在午饭后？想得到怎

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，人在吃过饭后，胃肠进行蠕动，以开始消化，这样血液汇聚胃肠，脑部就会出现供血不足从而出现瞌睡的现象！意见建议：建议你在午饭后不要立即休息，稍等半个钟头后，再进行午休！

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