问患者提问

晚上睡眠很差，老是做噩梦

晚上睡眠很差，老是做噩梦晚上睡觉老是做噩梦，醒来后多记得，睡眠也不好。有6.7年的时间了。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不好对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，精神疲劳。建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。

相关问题