患上鼾症需要怎么样治

肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的一个重要高危因素，肥胖使颈部脂肪沉积增加，这些沉积将使上气道狭窄，从而发生呼吸暂停。

减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率，甚至基本消除呼吸暂停。经常锻炼有助于减轻体重，增强肌肉力量，改善肺功能。吸烟刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄；

酒精抑制中枢神经系统，使肌肉松弛、舌根后坠导致上气道狭窄，引起或加重打鼾。所以要戒烟戒酒，少食用辛辣刺激的食物。