首先要有信心，基本上99%的女性奶水都是够的。大部分的说奶水不够的都是信心不足，导致给孩子增加奶粉，使奶水越来越少。
2、增加营养，做些下奶的汤汤水水，吃3、让孩子多吸奶，奶越吸越空的，奶越空分泌奶的速度越快。
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