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地瓜什么时候吃比较好能起到减肥的作用

地瓜什么时候吃比较好能起到减肥的作用，但同时胃不太好

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，地瓜含淀粉比较高，只是单纯吃地瓜是不可能减肥成功的，而且经常吃地瓜对胃不好。指导意见建议你平时多吃些蔬菜水果，少吃含淀粉比较高的食物，注意少吃高热量的食物，每天多运动运动，尽量保证四十分钟有氧运动，这样便于消耗脂肪。

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