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身高152，想要长到163以上

身高152，想要长到163以上，请问有什么有效的方法吗

提问时间：2022-07-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，根据你提供的情况来看，身高受遗传和周围环境等多种因素的影响指导意见：要想长高可以多锻炼身体，多吃含钙丰富的食物，每晚十一点以后至凌晨三四点是生长激素分泌最旺盛的阶段，进入深睡眠有助于长高以上是对“身高152，想要长到163以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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