肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的话表现为腰酸,手脚发凉,怕冷可以吃一些狗肉或者是羊肉来进行食补,药物的话可以用肾宝,或者是金匮肾气丸。
如果肾阴虚话主要是腰膝酸软,耳鸣等.可以服用六味地黄丸，应该到正规医院检查在选择用药。
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