问患者提问

有一点抑郁的患者要怎么缓解？

健康咨询描述：我的身体本身就不是很好，可是自从下岗之后就总是会出现情绪很不好，脾气变得非常暴躁，而且医生说我有一点抑郁了，这段时间总是想不好的事情，有的时候都不想活了。想得到怎样的帮助：有一点抑郁的患者要怎么缓解？

提问时间：2022-01-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，缓解抑郁可以出去散心和旅游也是调节心情的很好的方式，看看别人的生活方式，走一走名胜古迹，晒晒太阳，看看猫，可以让一个人的心情变得非常的愉悦，可以的话，挑上你要好的朋友一起去吧，让她多给你讲讲笑话，何乐而不为呢。

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