医生，本人气虚体寒，体质较差，可以吃胎盘么

行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。

1、多到阳光下活动。地球上一切生物的“阳气”来源于太阳，多晒太阳就不怕冷《黄帝内经》云：动则阳气生。

2、食物：羊肉驱寒壮阳。山药、大枣补气。姜温中散寒。

3、药物：补中益气丸补气。桂附地黄丸壮阳驱寒。理中丸治脾胃虚寒。附子理中丸治脾肾虚寒