在平时要用温水洗脸、洗脚、刷牙、洗衣.有条件者可做热敷、泡温泉浴,这样能够促进气血流畅。经常运动,保持关节灵活,防止关节僵直。
活动范围应由小到大,由弱到强,循序渐进,饮食要营养丰富.风湿性关节炎属慢性、消耗性疾病,摄入蛋白质、钙和维生素的不足,易导致疾病后期全身性骨质疏松。
因此,必须增加优质蛋白质和维生素以及富含钙质的食物,最好补充维生素D和钙剂。
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