防治卵巢早衰的方法

卵巢早衰有先兆，可治可防，可用中医调理。育龄期妇女要重视月经的改变，如出现月经过少、经期过短、周期延长等现象，须引起重视。

劳逸结合，保证睡眠。饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。

精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅。