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贫血吃羊肉行吗

我这次大姨妈来的时候量特别的大，而且整个人经常头晕晕的，想知道贫血吃羊肉行吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

贫血是可以吃羊肉的，羊肉本身含有丰富的脂肪、钙、铁等人体所需要的营养物质，而且羊肉肉质细腻含有热量容易吸收，经期注意保暖，睡眠充足保持良好的心情。
不要熬夜，保持心情愉快。

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