问患者提问

富含维生素的食物都有什么

我最近身体不是特别好，想要补充一些微量元素，请问富含维生素的食物都有什么？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蔬菜水果的维生素含量都很高，主要是水溶性维生素，尤其是新鲜水果蔬菜的含量都很高。大部分蔬菜水果都含有大量的水分，丰富的矿物质和维生素，补充维生素就是不要挑食不吃蔬菜，多吃水果。

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