月经老推迟

病情分析：导致月经不调的原因很多 内分泌失调 妇科疾病 精神因素 药物等都可能导致月经不调。指导意见：建议还是食疗为好：

1,吃红色和黑色食物,如红枣,养小豆,红糖,乌鸡,芝麻等,但要注意控制脂肪摄补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收.

2,调理脾胃脾胃消化是身体营养的根本它们功能正常了.血液生成才会无拘无碍.中医认为南瓜味道甘甜,纤维素丰富是温性食物,多吃可以调理脾胃通畅肠道,另外,少吃辛辣刺激,过冷过热的食物也是体贴脾胃之道.

3,山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜.