我就是想减肥，175斤

病情分析：你好，正常体重为身高厘米减去105得数单位为公斤，减肥要循序渐进，科学减肥，合理膳食，加上适当锻炼。指导意见：你好，早上吃好，中午吃饱（养生讲究七分饱），晚上吃少，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，加上适当锻炼，不仅能减肥且能增强抵抗力。

贵在坚持。