你好，根据你描述的情况，左手挽有痛半年了，可以到当地医院做一个手腕的核磁共振，进一步明确看看有没有韧带的损伤，可以局部用些红花油双氯芬酸钠软膏。
以上是对“我左手腕有扭痛半年了应刻怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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