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节食一周瘦不下来还胖了4斤

请问我想减肥?每天去跑步?一天吃一餐?吃粥和半条鱼?然后下午吃少量葡萄当下午茶?为什么一周下来还胖了4斤？我130斤?身高153:

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，您存在超重。建议适当节食，均衡饮食，到附近健身房在健身教练指导下健美减重。

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