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运动能去除体内湿气吗

我老公最近体内湿气比较重,听别人说运动可以祛除湿气想问一下运动能去除体内湿气吗?

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动是可以祛除体内湿气的,跑步,健走,游泳,瑜珈,太极等任何的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢.每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的.运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

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