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失眠是因为什么造成的啊

这几天我总是睡觉睡不着，有时候想差一些事情，心里也是很烦恼的，明明不想去想的，可是心里真的是一点办法也没有的，总是失眠，很烦恼的。想得到怎样的帮助：失眠是因为什么造成的啊

提问时间：2021-08-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，兴奋和焦虑为失眠的主要因素，以入睡困难为主;抑郁症、焦虑症为长期失眠的主要因素，以时常觉醒、晨醒过早为主，EEG记录可见散在的觉醒期明显延长和增多;神经衰弱者因为记得各个觉醒期中听到的或看到的各种环境刺激而烦恼，而正常人多能忽略。

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