怎样自己紧致皮肤

病情分析：你好，内分泌失调、皮肤缺少胶原蛋白及水分、年龄增长等因素，可以引起皮肤松弛下垂及皱纹产生。指导意见：建议作息规律、情绪稳定、不熬夜。

避免在阳光下直晒，尽量不吃油腻辛辣刺激性食物，适量多吃含维c、维e以及胶原蛋白丰富的食物。用抗皱效果好的护肤品。

长期调理，对延缓皮肤松弛及皱纹有帮助。以上是对“怎样自己紧致皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！