您好!等到月经推迟的5天以上可以做个早早孕试纸的测试,可以初步的判断是否有怀孕的。2、如果月经不规律的话可以去医院做个血液的HCG的检查,也可以判断是否怀孕的多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物. 以上是对“怎样才能知道自怀孕了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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