糖尿病可吃水果,只要血糖控制理想,吃水果没问题。果实分为高糖和低糖两类。也有纤维较多而纤维较少的水果,但事实上水果都是有益的。
水果不能只从甜度上来判断,还要看吃的数量。比如一个甜西瓜,吃得少,这是可以接受的。火龙果或番石榴虽然不太甜,如果吃得太多,也会导致血糖升高。
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