你好，先要区分是属于什么贫血，还可查一下血常规和血色素。缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。
动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。
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