求医问病和治疗方法

病情分析：您可能不是脚后跟引起的腰腿疼痛，您的情况很像腰部的疾病压迫坐骨神经导致腿疼和脚跟发凉，只是出现的时间会有所分别。

指导意见：建议您到医院骨科检查，看看是不是腰部的问题。如果是，治疗关键是治疗腰部的疾病。然后腿疼和脚跟发凉会有所好转。

如果检查没有问题，您可以中医中药治疗。中医认为局部受风寒湿侵袭，导致经络不通所致。可以中药辨证论治。