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缓解强迫症的方法

我在国企工作，最近工作特别忙，熬夜应酬，可能工作压力太大了，最近精神萎靡，在单位不爱跟同事交谈，我怀疑自己有时候也有强迫症。想得到怎样的帮助：强迫症应怎样缓解

提问时间：2022-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。

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