降血糖最有效的方法，血糖高吃什么降血糖呢

首先，在饮食方面要注意。

1.禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高。

2.也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。

3.此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等，适宜多吃。关于调理治疗方面：高血糖本身的治疗原则是要改善糖体平衡、修复胰岛素分泌、降低血糖。然而由于常年服用药物，很多高血糖疾病患者已经产生耐药性，有的甚至会因为药物的伤害而引发肝肾的衰竭，并且产生药物依赖。这样不仅达不到治愈的作用，反而加重了病情。所以高血糖最好选择一些天然无副作用的调理品进行调养。像微络康洗胰清糖素这样的天然膳食营养调理品，就可以在改善糖平衡的同时避免过多用西药给身体造成的副作用，适合高血糖者服用。