在生理期新陈代谢会有一定的减缓的，所以体重会出现轻微的上升等是正常的，不用担心，观察经期出血量是否正常，在经期后也可以选择有氧运动配合控制饮食等帮助改善体重即可，健康的度过月经才是最重要的。
减肥注重科学饮食，结合运动，这样才能达到好的效果。
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