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专治便秘的好方法

有什么治便秘的好方法吗?

提问时间：2020-05-06

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

便秘常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,便秘会诱发痔疮,肛裂,损害肝功能,加重心脑血管的负担,造成不孕.治疗:改变不良的生活习惯,要养成良好的排便习惯,杜绝忍便,多吃蔬菜,主食更要粗细搭配.食疗,像蜂蜜,香蕉,香油,芝麻,核桃,韭菜等食物作用是比较好

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