你好,帮助排便的药物不要频繁吃,这样容易引起依赖,便秘主要是饮食生活方式不当导致。如果大便困难,可以暂时用开赛路缓解症状,不能经常用。
平时饮食要清淡,多喝水,少吃辛辣刺激食物,少吃油腻,不要熬夜吃夜宵。每天早晨可以空腹喝一大杯蜂蜜水,或者白开水。
吃点肠道益生菌调节下肠道菌群。
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