便秘改善后肛裂出血也会有所好转。便秘者饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，多吃水果蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物，非糖尿病病人，可以喝蜂蜜水；
饭后散步，不要坐着一直不活动；可以顺时针按摩腹部，养成定期排便的习惯。
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