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更年期综合征生活中如何护理啊？

我婆婆最近精神状态很不好，脸色很差，脾气变得也异常暴躁，吃的越来越少，婆婆说她晚上一直失眠做恶梦，头晕脑胀的，前几天去医院做了内分泌的检查却是更年期综合征的表现。那更年期综合征在生活中如何护理啊。想得到怎样的帮助：更年期综合征生活中如何护理？

提问时间：2022-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，生活上应保持一个良好的习惯，平时要多注意劳逸结合，尽量保证身体有充足的睡眠，不过也不宜过多的卧床休息。身体尚好时可以主动从事一些力所能及的工作和家务，或者参加一些有益的文体活动和社会活动，比如练气功或者太极拳等。

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