问患者提问

头发稀少想要头发又黑又亮

小时候头发多后来打薄一次后就不长了。现在18岁感觉头发不多，该吃些什么。曾经的治疗情况和效果：没有治疗想得到怎样的帮助：该怎么让头发变得又黑又亮

提问时间：2021-08-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：脱发主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，指导意见：另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.祝你健康

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