这位朋友你好，你的左脚踝扭伤三个多月了，现在还有点痛，而且脚踝也明显比原来大，说明是韧带及皮下软组织有损伤，微循环还没有完全重建，组织有渗出而出现肿胀，可以进行理疗或是中药海桐皮汤加减熏洗治疗。
建议抬高患肢，尽量少站立及行走，不做剧烈的体育运动。
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