近视眼都是通过验光检查知道的，验光检查可以知道近视的度数。得了近视眼，一定要注意保护自己的眼睛，要劳逸结合。避免长时间连续操作电脑和看书学习，操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。
注意营养均衡，多吃坚果类食物。避免偏食，控制甜食。
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