我这一年来一直便秘请问生姜白酒白醋会有效

你好，出现便秘症状多与饮食不规律，久坐，不愿活动，肠道功能紊乱等原因有关。建议忌食辛辣油腻食物，不要久坐，适量增加运动量，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持顺时针按摩腹部，也可应用麻仁丸进行调理。

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