肠道易激综合症

本病多在思想负担沉重、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度是预防本病的关键。

对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食，辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激。

饮食定量，不过饥过饱，养成良好的生活习惯。适当参加文体活动，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病 以上是对“肠道易激综合症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！