血液流动加快，很正常运动后心脏跳动变快，血液流速增加，而且身上的毛细血管扩张，就出现皮肤变红状态。这时切记一定不要洗澡，特别是凉水澡，否则会引起毛细血管猛烈收缩，对血管心脏都不好，还容易引起感冒发烧。
可以适当喝一点水，调整呼吸，慢慢脸上身上的红晕就会消退。
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