孕妇睡眠浅多梦怎么办

孕妇夜间偶尔出现易醒、多梦等症状，属于正常现象，不用担心。但如果出现多次，建议及时到正规医院接受诊断和治疗，怀孕期间服药对宝宝也不好，应在医生指导下进行处理。

平时可以试试睡前到户外散一会儿步，让身体适度疲劳，上床前洗个热水澡，或用热水泡脚放松一下精神，都有助于改善睡眠。

平时不喝咖啡、茶等神经兴奋饮料。