怎么样才能控制早泄

早泄在很大程度上都是心理因素造成的，如果想要缓解早泄的症状，首先需要调节自我心态，避免有过大的精神压力，另外也可以通过服用一些药物来进行调解。

也可以在龟头处喷一些延时剂来降低龟头敏感度，增加性生活的时间，出现早泄也要避免日常生活中频繁的手淫，还要加强体育锻炼，增强身体的。

或者在性生活时佩戴避孕套，减轻摩擦时的敏感度，延长性生活时间。