请问俯卧撑做完隔多久再做深蹲?

你好！这位朋友，你所说的情况要看你的具体情况，看看你的体力如何，如果你的体力非常好，那么做完俯卧撑后，可以接着做深蹲，但是，如果你做完俯卧撑后，体力透支比较大，那么建议休息5-10分钟再做深蹲，对于牛奶的问题，建议是全部做完后30-90分钟喝比较好，如果运动后出汗比较多，口渴严重，可以少量饮用温的淡盐水，等到休息30-90分钟后再喝牛奶，而且不建议空腹饮用牛奶，因为，空腹饮用牛奶会引起腹胀，严重时会引起消化功能不良。