问患者提问

先天不足后天该怎么弥补

我是父母晚生的孩子额头很窄先天体质不好体弱多病。我该怎么样调理自己的身体呢？现在的情况是胃肠不好。

提问时间：2020-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多以锻炼为主身体健康的四大要素：1乐观的情绪,2充足的睡眠,3均衡的营养4,适量的体育煅练.建议你补充优质的蛋白质粉，提高身体的免疫力和抵抗力，另外要学会释放压力，营造个轻松愉快的环境，要多吃水果和蔬菜，可以补充维生素和矿物质，祝好运！不要忘了适当的运动哟。

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