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每天早上起床就喝一杯淡盐水有什么好处

我每天早上起床就喝一杯淡盐水有没有什么好处啊，可不可以排毒养颜，促进新陈代谢？是喝淡盐水好呢，还是普通的白开水比较好呢？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般人总是认为喝淡盐水对人体有好处.研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸,排汗,泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分，所以早起喝一杯白开水的效果会更好，吸收和稀释的会更快。

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