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吃什么能补充胶原蛋白

小路的脸色很苍白，没有光泽，很粗糙，暗淡，她用了很多美白产品都没有效果。现在脸上有时还会长痘痘，有人说是因为缺少胶原蛋白。吃什么能补充胶原蛋白？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好。胶原蛋白含量最高的食物是猪蹄和猪皮，你可以用这两样煲汤喝会起到美容的效果能改善皮肤的松弛性，祝你心情愉快

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